Masaż biurowy Warszawa – zadbaj o zdrowie swoich pracowników
Masaż biurowy to forma benefitu służąca zdrowiu pracowników. Jest to niezwykle skuteczna metoda, która bezpośrednio wpływa na zdrowie tu i teraz. Świadczenie na rzecz pracowników przekłada się bezpośrednio na uczucie zadowolenia i polepszenia nastrojów osób pracujących w biurze.
Czym jest masaż biurowy?
Masaż biurowy to forma terapii stosowana głównie w miejscu pracy, mająca na celu zmniejszenie napięcia i stresu, poprawę samopoczucia oraz zwiększenie wydajności pracowników. Jest to rodzaj masażu, który wykonuje się zazwyczaj na krześle masującym, skupia się na kluczowych obszarach narażonych na przeciążenia podczas pracy biurowej, takich jak plecy, ramiona, szyja i głowa. Masaż biurowy jest krótki (trwa zwykle od 10 do 30 minut), nie wymaga specjalnego przygotowania ani rozbierania się, co sprawia, że jest wygodnym i dostępnym sposobem na relaks i regenerację w trakcie dnia pracy.
Historia masażu biurowego
Historia masażu biurowego (work site) sięga lat 80. XX wieku, kiedy to zaczęto coraz bardziej doceniać wpływ warunków pracy na zdrowie i dobrostan pracowników. Pomysł na masaż w miejscu pracy zrodził się z potrzeby przeciwdziałania negatywnym skutkom długotrwałej pracy przy biurku, takim jak bóle pleców, napięcie mięśniowe, stres czy zmęczenie. Początkowo, masaż biurowy był wprowadzany głównie w ramach programów wellness w dużych korporacjach, szczególnie w Stanach Zjednoczonych, jako sposób na poprawę samopoczucia pracowników i zwiększenie ich produktywności.
Kluczową postacią w promowaniu masażu biurowego był David Palmer, amerykański terapeuta masażu, który w 1986 roku zaprojektował pierwsze krzesło do masażu. Jego innowacja umożliwiła wykonywanie masażu w pozycji siedzącej, co idealnie wpasowało się w potrzeby środowisk biurowych. Krzesło masujące pozwoliło na łatwe dostosowanie do różnych warunków pracy i szybko stało się popularne wśród firm chcących zaoferować swoim pracownikom formę relaksu i odprężenia bez konieczności opuszczania miejsca pracy.
W latach 90. XX wieku, wraz z rosnącą świadomością na temat znaczenia zdrowia psychicznego i fizycznego w miejscu pracy, masaż biurowy zaczął zyskiwać na popularności również poza Stanami Zjednoczonymi. Coraz więcej firm na całym świecie zaczęło dostrzegać korzyści płynące z takich praktyk, w tym zmniejszenie poziomu stresu wśród pracowników, lepszą atmosferę w miejscu pracy oraz spadek liczby dni chorobowych.
W XXI wieku, w obliczu rosnącej konkurencji na rynku pracy i wzrastającego nacisku na work-life balance, masaż biurowy stał się jednym z elementów strategii employer brandingowych, mających na celu przyciągnięcie i zatrzymanie najlepszych talentów. Programy dbające o zdrowie i dobrostan pracowników, w tym regularny masaż w miejscu pracy, są obecnie uznawane za standard w wielu branżach, od technologicznych po finansowe, świadcząc o zrozumieniu przez pracodawców znaczenia inwestowania w zdrowie psychiczne i fizyczne swoich zespołów.
Korzyści płynące z masażu biurowego obejmują:
- Zmniejszenie napięcia mięśniowego i bólu,
- Poprawę krążenia i zwiększenie dopływu tlenu do mózgu,
- Zmniejszenie poziomu stresu i poprawę ogólnego samopoczucia,
- Zwiększenie koncentracji i produktywności,
- Poprawę postawy ciała i zapobieganie problemom związanym z długotrwałym siedzeniem.
Organizacja masażu biurowego w firmie:
Masaż biurowy sprawdza się doskonale jako benefit i wprowadzenie usługi na cykliczne spotkania oraz uzupełnienie eventów, konferencji lub innego rodzaju wydarzeń np. Dni Zdrowia w firmie.
Organizacja masażu biurowego sprowadza się do zaplanowania odpowiedniej daty oraz godzin, w których usługa miałaby być świadczona. Przed usługą warto sporządzić listę zapisów aby uniknąć kolejek, z reguły podczas wydarzenia do masażu biurowego kolejki są najdłuższe.
Jeśli zdecydujecie się Państwo na współpracę z naszą firmą możemy listę sporządzić dla Państwa wcześniej lub podeślemy link do zapisów online.
Jedno stanowisko do masażu biurowego nie wymaga poświęcenia dużo miejsca, wystarczy przygotować bowiem ok. 3 m2, na tyle żeby masażysta mógł poruszać się swobodnie dookoła krzesła. Na więcej stanowisk warto przygotować odpowiednio więcej miejsca. Masaż biurowy może być świadczony zarówno w zamkniętym, specjalnie do tego wydzielonym pomieszczeniu jak i w open space.
Przed rozpoczęciem usługi należy rozesłać do pracowników kartę przeciwwskazań do wykonania masażu i poinstruować ich o zdjęciu biżuterii oraz założenia wygodnego T-shirtu.
Podczas wykonywania usługi nasi masażyści zawsze mają ze sobą głośnik z relaksującą muzyką oraz dezynfekcję niezbędną do wykonania masażu.
Firmy coraz częściej inwestują w tego typu usługi jako część programów dbających o dobrostan pracowników, zdając sobie sprawę, że inwestycja w zdrowie i samopoczucie pracowników przekłada się na lepsze wyniki pracy i mniejszą absencję chorobową. Masaż biurowy może być realizowany przez zewnętrznych specjalistów odwiedzających firmę w ustalonych terminach lub przez pracodawców, którzy zdecydują się na stworzenie wewnętrznej strefy relaksu z dostępnym sprzętem do masażu.